癫痫已经与我们的生活息息相关了。日常生活中引起癫痫发病的因素有很多，比如，过度疲劳、遭遇刺激、温度较低等都会引起癫痫发病。癫痫在治疗过程中，预防也是很重要的。冬季是癫痫的高发期，癫痫病人如能正确治疗、日常生活上有所注意，可降低癫痫复发的几率。下面就随医生一起来了解一下癫痫的知识吧。

1、娱乐活动

适量的体育活动可以增强癫痫患者的体质，提高免疫力，患者可以参加散步、慢跑等运动。但运动不要过于激烈，也不要参加一些登山、游泳等危险活动，以免癫痫发作出现意外。平时应少看电视、玩电脑，适当参加一些社会活动，与他人多交流，保持心情舒畅。

2、劳逸结合

癫痫患者应注意劳逸结合，避免过度劳累，同时要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡定西哪家治癫痫病更好眠7~9小时的睡眠时间，儿童至少8~16小时的睡眠，避免因睡眠不足或是过度劳累导致癫痫的发作。

3、注意饮食

癫痫患者平时饮食应避免暴饮暴食，过饥过饱等不规律饮食，禁止吃一些辛辣刺激性的食物，有烟酒嗜好的患者必须要戒掉。日常生活中多食用一些豆之类、乳制品、新鲜蔬菜和水果以及含有高蛋白和维生素丰富的食物，有助于病情的恢复。

4、外出安全

癫痫病人在发作没有基本控制之前，尽量不要外出旅游，病情得到一定控制后，必须在家属陪伴下外出旅游，并定西哪家治癫痫病更好随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁等，也尽量不要去吵杂的公共场合，注意避免视觉、听觉等感官刺激而引发的癫痫发作。

上面介绍的就是诱发癫痫的很多种原因，大家明白了，患者可以从平时生活中的饮食开始来进行护理，这对于患者的病情比较有利。患者日常生活的小细节有时也决定了癫痫病是否治疗，所以说，癫痫病患者要时刻注意这些细节，防定西哪家治癫痫病更好止癫痫病的复发。